Tampil Praktis dengan Furnitur "Built - in"

Istilah "home sweet home" mengacu pada kenyamanan rumah sebagai tempat tinggal kita. Rumah selalu dirindukan sebagai tempat yang dihuni bersama keluarga dalam waktu yang lama. Interaksi di dalamnya selalu dikenang dan dinantikan, karena rumah menjadi tempat yang nyaman untuk berkumpul bersama keluarga. Besar kecil ukuran sebuah rumah akan terasa nyaman bagi penghuninya, jika antara lain didukung dengan pengaturan furnitur yang serasi dan apik. Rumah mungil dengan furnitur besar tentu akan semakin menyempitkan, ataupun sebaliknya. Solusi untuk masalah ini adalah dengan penempatan furnitur yang sesuai dengan ruangan.

Furnitur built in menjadi ide menarik untuk diaplikasikan di rumah anda. Furnitur ini adalah perabot yang dirancang dan dibuat sesuai ukuran serta kebutuhan pemakainya. Istilah built in sering diartikan perabot tanam. Disebut demikian karena ukuran dan bentuk furnitur built in yang pas dengan ruang tempatnya diletakkan, akan mampu memberi impresi furnitur tersebut ditanam kedalamnya.

Jika anda tertarik untuk memiliki furnitur built in, anda harus merancang desainnya terlebih dahulu. Desain perabot tanam umumnya simpel dan praktis serta diperkaya dengan permainan warna dan bahan. Materi yang kerap dipakai adalah kayu solid, dan juga memungkinkan penggunaan bahan lain seperti kaca, aluminium dan stainless steel. Walaupun tampaknya merepotkan, sebenarnya ini adalah langkah praktis anda untuk memaksimalkan ruang, terutama untuk hunian mungil. sebab furnitur built in dibuat secara customized, sehingga dapat memanfaatkan setiap ukuran dari sebuah ruang.

Tidak hanya memaksimalkan ruang, lewat perabot tanam ruang akan terlihat lebih rapi. Dengan adanya celah pada dinding atau ruang, memungkinkan untuk menjadi area yang tak terjamah untuk dibersihkan, sehingga debu di rumah anda dapat menumpuk. Keuntungan lainnya desain furnitur built in tentu juga dapat disesuaikan dengan kebutuhan kita. Misalnya, untuk area dapur, kitchen set dapat dibuat sesuai dengan area ruangannya, dan dapat didesain pas dengan ukuran lemari es.

Dengan adanya furnitur built in juga dapat memberikan harga baru untuk hunian anda. Pengertian harga baru jika suatu saat harus menjual rumah dan sudah ada perabot tanam di dalamnya. otomatis harga rumah anda akan lebih tinggi nilainya dibandingkan hunian dengan ukuran dan tipe serupa.

Anda berminat? mulailah mendesain dengan cermat dan perkiraan anggaran yang sesui dengan kebutuhan. Selamat berkreasi. [Kompas Klasika, Sabtu 23 Mei 2009]

Tisu Untuk Beragam Aktivitas

Tisu saat ini sudah menjadi barang kebutuhan sehari - hari. Walaupun bentuknya mungil, tisu memiliki fungsi yang beragam. Kegunaanya mulai dari menyeka keringat, membersihkan sisa makanan di mulut atau tangan, sampai membersihkan debu dan kotoran lain dalam rutinitas kegiatan kita. Pada awalnya tisu wajah atau facial tissue, dipakai hanya untuk membersihkan rias wajah. Jenis ini adalah jenis tisu pertama yang ditemukan pada tahun 1982 di Amerika Serikat, dan bahan tisu ini paling ringan dibandingkan dengan tisu lainya, sekitar 14 - 18 g/m2, serta memiliki permukaan yang halus.

Pada perkembangannya, produsen tisu umumnya menambahkan variasi bau - bauan yang lembut ataupun menyegarkan, dengan tujuan supaya konsumen merasa nyaman saat memakainya. Sebab, tisu wajah merupakan jenis yang paling sering bersentuhan dengan kulit muka, bagian tubuh yang paling sensitif dan terdapat indera penciuman.

Menengok fungsinya yang banyak dipakai bersentuhan dengan kulit wajah, tisu wajah haruslah menggunakan bahan yang terdiri dari 100% virgin pulp, tanpa memakai penambahan OBA (optical brightening agent). Komposisi ini bertujuan supaya tidak menimbulkan iritasi di kemudian hari. Bahan virgin pulp pada tisu, bersifat lembut dan kuat, dalam arti tidak mudah sobek tapi tetap lembut di muka.

Tisu juga memiliki keuntungan dengan sifatnya yang praktis. Praktis dan cepat untuk membantu membersihkan kotoran atau keringat. Dalam perkembangannya, tisu wajah pun dikemas praktis dalam bentuk kemasan plastik dan dus, disesuikan dengan tempat serta aktivitas pemakainya. salah satu produk tisu yang dikenal di Indonesia adalah tisu tessa. Mengikuti perkembangan zaman, tisu tessa menyediakan beragam pilihan, salah satu ialah travel pack facial tissue. Jenis itu memiliki keunggulan praktis dan dapat dibawa di tas. Tentu saja fungsi ini mendukung anda beraktivitas sehari - hari di berbagai tempat dan dalam perjalanan. Isi travel pack facial tissue Tessa lebih banyak dari tisu saku (handkerchief tissue) sehingga tidak perlu takut untuk cepat habis saat memakainya. [Kompas Klasika, Sabtu 25 April 2009]

Pintar Memilih Operator Seluler

Kemudahan, kepraktisan serta portabilitas yang ditawarkan sebuah ponsel berhasil mendorong banyak orang untuk menjadikan perangkat komunikasi ini menjadi barang yang wajib dibawa kemanapun. Hal ini tentu menjadi potensi pasa yang tinggi. Oleh karena itu, operator seluler di Tanah air berlomba untuk menggaet konsumen dengan menawarkan paket yang menarik.

Disatu sisi tawaran tersebut memberi lebih banyak pilihan pada masyarakat, namun disisi lain orang dituntut lebih cermat dan memilih operator yang tepat bagi dirinya sendiri. Ada beberapa poin penting yang patut disimak antara lain, biaya, jangkauan operasional, ketersediaan vocher isi ulang pulsa, dan fitur untuk mendukung aktifitas.

Operator seluler yang menawarkan tarif secara proporsional dapat menjadi pertimbangan berikutnya. Demikian pula untuk mencermati bahasa promosi yang berlebihan seperti memberikan biaya hemat untuk durasi waktu yang panjang akan tetapi diberi embel - embel syarat dan ketentuan berlaku.

Akan halnya dengan jangkauan operasional untuk mendukung mobilitas pengguna ponsel. Komunikasi antar - daerah, bahkan antar negara sudah menjadi hal yang lumrah dilakukan, untuk itu pertimbangkan layanan operator yang mampu menjangkau ke area yang luas, dengan suara jernih dan dengan tarif yang rasional. Banyaknya gerai yang menyediakan layanan isi ulang pulsa, ataupun layanan ATM yang menyediakan fitur layanan tersebut tentu akan semakin memudahkan pengguna ponsel melanjutkan komunikasinya. Oleh karenanya, carilah operator seluler yang menyediakan vocher isi ulang di banyak tempat dan bisa diakses lewat ATM.

Terakhir, ketersediaan layanan internet di ponsel akan menjawab kebutuhan komunikasi yang serba cepat dan praktis. Kita dapat memilih paket - paket menarik yang umumnya berupa paket bundling yang banyak ditawarkan dan bervariasi, mulai dari paket SMS dan pulsa gratis hingga paket pulsa dengan ponsel modem yang memudahkan pengguna ponsel mengakses internet kapan saja dan dimana saja. [Kompas Klasika, Sabtu 25 April 2009]

Rumah Sehat, Ventilasi dan Pencahayaan Baik

Rumah yang sehat adalah idaman semua orang. Rumah tak cukup rapi dan bersih, tetapi bisa memberi rasa nyaman. Hal ini antara lain dapat diperoleh dengan sirkulasi udara atau ventilasi dan pencahayaan yang baik. Ventilasi rumah mempunyai banyak fungsi. Fungsi pertama adalah untuk menjaga agar aliran udara di dalam rumah tersebut tetap segar. Hal ini diperlukan oleh penghuni rumah tersebut tetap terjaga. Kurangnya ventilasi akan menyebabkan kurangnya oksigen di dalam rumah yang berarti kadar karbondioksida yang bersifat racun bagi penghuninya menjadi meningkat.

Fungsi kedua adalah membebaskan udara ruangan dari bakteri - bakteri, terutama bakteri patogen yang cenderung hidup dan berkembang dalam ruangan dengan tingkat kelembapan tinggi. Dengan sirkulasi yang baik, bakteri akan terbawa oleh udara akan selalu mengalir. Rumah yang sehat juga memerlukan cahaya yang cukup, tidak kurang dant tidak terlalu banyak . Kurangnya cahaya yang masuk ke dalam ruangan rumah, terutama cahaya matahari disamping kurang nyaman, juga merupakan media atau tempat yang baik untuk hidup dan berkembangnya bibit - bibit penyakit. Sebaliknya terlalu banyak cahaya di dalam rumah akan menyebabkan silau dan akhirnya dapat merusak mata. Cahaya yang terdapat dalam rumah sehat bisa digolongkan menjadi dua, yaitu cahaya alami (cahaya matahari) dan cahaya buatan. Cahaya matahari bisa masuk ke dalam rumah melalui jendela. Jadi jendela juga memegang peranan penting dalam hal ini.

Dalam membuat jendela, sebaiknya memperhitungkan sinar matahari dapat langsung masuk ke dalam ruangan. Fungsi jendela disini disamping sebagai ventilasi juga sebagai jalan masuk cahaya. Lokasi penempatan jendelapun harus diperhatikan agar sinar matahari lama menyinari lantai (bkan menyinari dinding). Maka sebaiknya jendela itu harus ditengah - tengah dinding.

Selain kedua hal dasar tadi, ada beberapa faktor pendukung lain yang juga penting untuk menunjang terciptanya rumah sehat. Beberapa faktor tersebut antara lain faktor lingkungan tempat tinggal yang juga sehat dan kondusif dan faktor tersedianya sistem pembuangan kotoran, baik sampah, air kotor maupun limbah kamar mandi, yang baik pula. [Kompas Klasika, Sabtu 27 September 2009]

Mengenal Tiga Jenis Oli Mesin Sepeda Motor

Ibarat pasangan suami istri, hubungan antara oli dan mesin sepeda motor pun haru selalu harmonis. Ya, oli dan mesin memang saling membutuhkan, Jika kekurangan oli, komponen mesin akan cepat aus akibat gesekan antara kedua permukaan komponen. Oleh sebab itu, kelangsungan hidup mesin membutuhkan kehadiran oli di dalamnya

Kini, tersedia banyak pilihan jenis dan merek oli di pasaran. Paling tidak ada tigga jenis ole yang dapat anda temui yaitu, oli biasa (konvensional) atau biasa disebut pelumas mineral, oli sintetis, dan oli semi sintetis. Untuk membedakannya anda dapat melihat dari komponen dan unsur yang terkandung didalam oli tersebut.

Pada umumnya, pelumas konvensional terdiri atas 90% minyak dasar (crude oil) hasil penyulingan minyak bumi, ditambah 10% campuran bahan kimia adiktif untuk meningkatkan kinerjanya. Sementara, pelumas sintetis memiliki kandungan bahan - bahan aditif. Jumlah kandungan bahan - bahan aditif tersebut biasanya menentukan jenis oli sintetisnya. Ya, Oli yang mengandung 100% bahan aditif yaitu minyak dasar bahan kimia yang bukan dihasilkan dari penyulingan minyak bumi dikenal dengan istilah oli sintetis penuh (full synthetic oil). Sementara, oli yang mengandung minyak dasar bahan kimia dan dicampur minyak mineral dikenal dengan istilah oli semi sintetis.

Agar mendapat hasil performa mesin yang maksimal, anda dapat menyesuaikan jenis oli dengan jenis sepeda motor, Sebagai contoh jika anda memiliki sepeda motor model lama, gunakan lah jenis oli mineral. Oli jenis ini memiliki bahan yang masih alami sehingga cocok untuk mesin - mesin lama. Ya, oli jenis ini biasanya tidak mudah menguap saat mesin berada pada temperatur ideal, sehingga bagian dalam mesin yang sudah aus tidak akan bertambah parah. Untuk mesin sepeda motor keluaran terbaru dapat menggunakan oli semi sintetis. Sebab, perpaduan antara unsur mineral dan kimia dapat menjaga kondisi mesin tetap prima.


Sementara untuk mesin pada sepeda motor balap yang buasa berlari dengan kecepatan putaran mesin (rpm) yang tinggi, anda dapat menggunakan oli full synthetic. Sebab, oli ini mampu melumasi seluruh bagian mesin higga ke sela - sela kecil sekalipun. Tingkat kekentalannya pun stabil meski dalam kondisi ekstrem, dan mampu menjaga mesin meski pada suhu tinggi. [Kompas Klasika, Jumat 27 Februari 2009]

Tempat Tidur dan Luas Ruangan

Saat ini sudah banyak beredar di pasaran, jenis - jenis tempat tidur yang beraneka ragam. Anda bisa dimudahkan sekaligus disulitkan dengan adanya beragam jenis tempat tidur. Pemilihan tempat tidur yang sesuai untuk kamar tidur anda dapat disesuaikan dengan berbagai faktor, seperti kegiatan dalam ruang tidur, ukuran ruang, dan pengguna ruang, ikut menentukan tempat tidur apa yang tepat untuk ditempatkan.

Ukuran ruang atau kamar tidur sangat menentukan besar kecilnya tempat tidur yang cocok untuk dipakai. Apabila kamar tidur anda tergolong sempit, jangan gunakan tempat tidur yang berukuran besar, karena akan mempersempit ruang bahkan tidak menyisakan lahan untuk perabot lainnya. Sebaliknya, jika kamar tidur anda tergolong besar, anda bisa menggunakan tempat tidur yang besar.

Dilihat dari macamnya, ada berbagai jenis tempat tidur yang dikenal, seperti tempat tidur lesehan, yaitu tempat tidur yang langsung ditempatkan atau dengan alas diatas lantai. Tempat tidur ini cocok untuk ruang tidur yang cenderung kecil. Biasanya digemari oleh remaja atau bisa juga dipakai balita agar lebih aman jika sampai terjatuh dari tempat tidur.

Ada juga jenis tempat tidur yang umumnya digunakan orang, yaitu yang menggunakan dipan atau ranjang kayu. Jenis tempat tidur ini pun tersedia dalam berbagai ukuran, bisa anda pilih sesuai dengan pengguna tempat tidurnya. Ada juga tempat tidur berupa springbed. Springbed banyak digemari orang karena lebih nyaman dipakai sebagai alas tidur. Ada juga jenis tempat tidur tingkat yang biasanya diaplikasikan di kamar anak yang dihuni oleh dua orang anak atau lebih. Sebaliknya pengaturan tempat tidur tingkat anda yang menentukan. Kenali sikap tidur anak anda. Bagi anak yang tidur dengan banyak bergerak, sebaiknya ditempatkan dibagian bawah, untuk menghindari anak jatuh dari ketinggian.

alternatif lain untuk ruang tiduruuang tidur besar, anda bisa dengan bebas memilih tempat tidur dan dekorasi yang anda inginkan. [Kompas Klasika, Jumat 27 Februari 2009

Gunakan Microwave Sesuai Jenis Makanan

Berkat kecanggihan teknologi, sekarang makanan yang beku dapat dihangatkan kembali dengan cepat dan praktis. Agar benda yang satu ini tetap awet, maka sebaiknya anda menggunakan microwave secara bijak sesuai dengan jenis makanannya. Gunakan wadah yang terbuat dari bahan selain logam, seperti kaca dan kayu. Sebab, bahan - bahan tersebut tahan terhadap panas, sementara penggunaan wadah dari logam dapat merusak microwave.

Jauhkan berbagai macam alat - alat masak yang dapat menghantarkan arus listrik. Aturlah posisi microwave jauh dari benda - benda seperti pisau, garpu, dan sendok. Hal ini untuk mencegah kemungkinan tersengan aliran listrik.Makanan yang menganduk lemak seperti daging atau mengandung gula akal lebih cepat matang dalam microwave. Untuk mencegah makanan tersebut tidak lekas hangus. lapislah makanan tersebut dengan alumunium foil. Untuk memasak makanan yang membutuhkan waktu lama, seperti memasak bistik, sebaiknya posisi makanan diubah beberapa kali. Hal ini dapat dilakukan dengan cara membalik daging dan memutar wadah agar masakan matang merata.

Jangan mengolah daging dengan potongan terlalu besar, karena yang akan anda dapatkan adalah daging yang hanya matang dibagian luarnya saja, sedangkan bagian dalamnya masih berwarna merah dan mentah. Begitu pula jika anda ingin membuat bake potatoes. Agar makanan tersebut matang dengan merata, sebaiknya belah bagian tengahnya atau potong kentang menjadi dua bagian. Masaklah makanan dalam microwave dengan selalu menggunakan bahan - bahan segar, baik buah dan sayuran. Cuci bersih semua bahan terlebih dahulu. Lalu hindarkan kontak antara makanan yang masih mentah dengan yang telah matang. Hal ini bertujuan agar makanan tersebut matang dalam kondisi yang segar.

Sebaiknya anda jangan terlalu lama memasak sayuran dalam microwave. Waktu yang dibutuhkan untuk memasak sayuran berkisar antara 10 - 15 menit. Usahakan janan lebih melebihi waktu tersebut. Sebab, selain sayuran akan menjadi lembek. kandungan nutrisinya pun akan hilang. [Kompas Klasika, Rabu 26 November 2008]

Gadget Yang Semakin Menggigit

Tak dapat dimungkiri bahwa teknologi berkembang semakin cepat. Apalagi dengan kemajuan teknologi berupa gadget yang semakin menggigit. Oleh sebab itu, tidak heran jika penggunaan gadget kini mulai merambah mulai dari anak - anak hingga orang tua. Gadget adalah sebuah alat atau barang elektronik kecil dengan fungsi teknologi yang khusus. istilah gadget pada umumnya disematkan kepada produk teknologi baru yang dirancang secara berbeda dan lebih canggih dibandingkan dengan teknologi yang biasa.

Memilih gadget yang tepat memang memerlukan kecermatan dan informasi yang cukup. Hal ini untuk mengantisipasi, jangan sampai setelah anda memilih sebuah gadget, ternyata gadget tersebut tidak sesuai dengan apa yang anda idam - idamkan. Agar tidak terjadi penyesalan, hal pertama yang dapat anda persiapkan adalah dengan cara mencari informasi sebanyak - banyaknya tentang gadget. Setelah mendapat informasi tersebut, telitilah sejauh mana gadget tersebut dapat memfasilitasi kebutuhan anda.


Setelah merasa cocok dengan gadget tersebut, jangan lupa untuk menyesuaikan harga yang ditawarkan sesuaidengan fasilitas dan berbagai macam kelebihan yang ditawarkan. Jika perlu, anda pun dapat membandingkan beberapa gadget yang memiliki fasilitas sama.

Terakhir, jangan lupa juga perhatikan bagaimanakah pelayanan garansi dari sebuah produk gadget merupakan hal yang wajib anda perhatikan. Selain itu, perhatikan pula layanan purna jual dan ketersediaan jaringan service centre-nya. Hal ini akan membuat anda merasa tenang dan aman jika sewaktu - waktu terjadi masalah pada gadget kesayangan anda. [Kompas Klasika, Rabu 6 Mei 2009]

10 Tempat Terlarang buat Ponsel

Jangan taruh dalam saku
Bagi para pria yang senang meletakkan ponsel dalam saku celana sebaiknya berpikir ulang. Ponsel menghasilkan paparan medan elektrostatik dan elektromagnetik yang mengakibatkan infertilitas (ketidaksuburan) lelaki.

Jangan letakkan bersama alat elektronik
Jangan gunakan ponsel ketika sinyal lemah dekat dengan barang elektronik berpresisi tinggi. Barang elektronik mengeluarkan medan elektronik yang tinggi yakni TV, oven, kulkas, dll. Perangkat berdaya listrik tinggi dapat merusak sirkuit ponsel atau terbakar.

Dilarang dekat kunci mobil
Dalam keadaan tertentu, ponsel yang digunakan dalam kenderaan akan memberikan dampak merusak terhadap peralatan elektronik kenderaan. Ponsel yang diletakkan terlalu dekat dengan kunci mobil ternyata bisa menghapus kode elektronik yang ada di kunci tersebut.

Jangan posisikan dekat komputer
Komputer dan ponsel sama - sama memancarkan gelombang elektromagnetik. Jika berada dalam jarak yang dekat, maka keduanya akan saling merusak. Anda tidak ingin kan langsung kehilangan dua benda favorit anda ini?

Jangan menyimpan ditempat bersuhu tinggi
Tempat bersuhu tinggi, kelembaban tinggi, dan berdebu merupakan kumpulan musuh ponsel anda. Mungkin anda tidak menyadari bahwa anda sering menjemur ponsel anda di dashboard mobil, dekat jendela dan bagasi.

Hindari meletakkan kartu sim dekat magnet
Bahaya kartu sim dekan dengan benda - benda mengandung magnet karena radiasi yang ditimbulkan ponsel bisa merusak floppy disk, kartu memori, dan kartu kredit anda.

Jauhkan dari logam
Hindari ponsel dari benda logam kecil karena magnet pada speaker ponsel anda akan menarik benda - benda tersebut. Ponsel anda bisa mengalami cidera fisik atau kerusakan.

Jangan dekat alat pacu jantung
Rumah sakit memang bukan tempat yang baik untuk menggunakan ponsel, selain alasan pasien butuh ketenangan, peralatan media seperti alat bantu dengar dan alat pacu jantung dapat terganggu. Jangan sampai anda membunuh orang dengan ponsel.

Jangan tempatkan dengan gas yang mudah terbakar
Gas berbahaya karena memiliki tekanan tinggi dan mudah terbakar. Berada dekat gas yang mudah terbakar bisa mengakibatkan ponsel tidak dapat berfungsi dengan baik.

Hindari daerah basah
Rasanya kita semua sadar betapa bahaya air bagi ponsel. Air pun musuh kamera ponsel. Apalagi musim hujan saat ini mengundang banyak resiko. Pengendara sepeda motor segera selamatkan ponsel anda dengan menyimpan di tempat yang kedap air.

Penampilan Menawan dengan Lipstik

Penampilan yang menawan menjadi dambaan setiap wanita. Salah satu alat yang dapat membantu hal tersebut dengan menggunakan
lipstik. Ya, menggunakan lipstik yang tepat akan membuat penampilan wanita terlihat lebih "hidup" dan bergairah. Oleh sebab itu, berikut ini adalah kiat memilih lipstik yang menawan.

Pertama, pilihlah lipstik yang terbuat dari bahan alami. Memilih bahan alami dapat membuat kesehatan anda tetap terjaga juga. Contohnya, pilihlan lipstik dengan kandungan seperti vitamin E, aloe, dan glyserin. Selain itu, pilihlah lipstik yang memiliki kandungan pelembab. Pelembab dalam lipstik dapat membuat bibir anda terlihat lebih segar. Bahkan pelembab pun dapat menjaga kesehatan bibir anda.

Kedua, lipstik yang mengandung minyak pun dapat menjadi suatu alternatif. Lipstik tipe seperti ini dapat memberikan kesan basah pada bibir anda. Oleh sebab itu, lipstik seperti ini biasanya cocok digunakan untuk pesta resmi sehingga memperlihatkan bibir yang basah dan memberikan kesan yang seksi.

Ketiga, sesuaikan lipstik yang akan dipilih dengan aktifitas anda. Untuk perempuan yang memiliki aktifitas yang tinggi gunakan lipstik yang berdaya tahan lama. Memilih lipstik jenis seperti ini dapat membuat penampilan anda segar selalu tanpa harus berulang kali memoles bibir.

Keempat, pilihlah lipstik yang memiliki komposisi yang jelas. Jangan pernah membeli lipstik yang tidak memiliki kadar komposisi yang jelas. Apalagi jika anda memiliki bibir yang sensitif, sebaiknya anda hati - hati dalam memilih jenis lipstik. Sebab, salah memilihi lipstik dapat membahayakan kesehatan bibir anda.

Kelima, sesuaikan warna lipstik pilihan anda dengan penampilan. Sebaiknya anda tidak memilih warna lipstik menyesuaikan dengan tren yang sedang berlangsung. Salah satu pertimbangan yang tepat adalah sesuaikan warna lipstik dengan gaya dan kepribadian anda. Jika anda menyukai pakaian dengan warna - warna yang cerah, gunakanlah lipstik yang memiliki warna - warna yang cerah juga. Sementara jika anda gemar menggunakan pakaian yang bersifat elegan, gunakanlah lipstik yang memiliki warna yang tenang.

Keenam, belilah lipstik di tempat - tempat yang tepat. Kini ada banyak tempat - tempat yang menyediakan lipstik. Mulai dari di pinggir jalan hingga di toko - toko. Demi kesehatan dan keamanan anda, belilah lipstik di toko - toko kosmetik yang terpercaya. Sebab, selain menyediakan lipstik - lipstik yang berkualitas, mereka pun menyediakan beragam pilihan. [Kompas Klasika, Senin 4 Mei 2009]

Mengakhiri Hari di Uluwatu

Ibarat beravontur dengan indera pengecap, demikian halnya saat bertualang di tempat asing. Setiap rangkaiannya bisa terbagi menjadi pembuka, utama, dan penutup yang berpadu sinergis untuk menjadi mozaik cerita yang tak lekang oleh waktu.

Di Bali, mencari "hidangan" penutup perjalanan mungkin bukan hal sulit. Pulau yang dikelilingi pantai - pantai indah itu menawarkan spot - spot cantik untuk menikmati panorama matahari tenggelam. Salah satu yang spektakuler adalah menikmati sunset dari ketinggian 50 m diatas laut, di Uluwatu. Terletak sekitar 45 menit dari Nusa Dua, di selatan Bali, disinilah tempat yang tepat merasakan hangatnya sinar dan temaram warna senja matahari yang terlihat seolah lebih dekat.Uluwatu memang bukan sekadar tempat bersembahyang bagi umat Hindu. Pura Luhur Uluwatu bisa menjadi singgahan tepat untuk telusur sejarah dan mereguk udara bebas dengan pemandangan laut lepas di kaki tebing. Diperkirakan lokasi ini telah ada sejak abad 11. Tempat tersebut dipilih oleh Pendeta Danghyang Nirarta untuk mencapai moksa, yaitu menyatu dengan Sang Hyang Pencipta alam semesta.

Meski telah beberapa abad berlalu, tak sulit dipilih untuk mengetahui alasan mengapa Uluwatuu dipilih untuk mendirikan pura. Atmosfere ketenangan dan damai terasa disetiap sudutnya sehingga cocok untuk berkontemplasi. Cobalah duduk disalah satu batu yang menghadap langsung ke pantai lepas. Kemudian tajamkan indera peraba, pendengaran, dan penglihatan yang akan segera terbuai oleh harmoni desau angin, celoteh kera dan riak ombak.

Deburan ombak yang menghantam kaki tebing pun menjadi irama yang mengiringi tenggelamnya sang surya diufuk barat. Semburat warna senja yang kemerahan semakin menguatkan sosok batu karang yang begitu kokoh dan menjorok ke luar, seolah tak ingin menyia - nyiakan lukisan alam itu. Setiap hari menjelang terbenampun diselenggarakan Tari Kecak yang menambah magis nan indah tarian tradisional Bali itu.

Sembari menyusuri tiap sudut lingkungan pura yang begitu sejuk oleh pepohonan, polah kera - kera yang lucu akan menemani jejak yang telah dibuat. Namun, sebaiknya tidak membawa barang berharga yang mudah direbut dari tangan anda, karena mereka punya rasa ingin tahu yang besar yang akan mendorong tangan mereka untuk meraihnya. [Kompas Klasika, Selasa 5 Mei 2009]

Cara Alami Mengatasi Sulit Tidur

Tidur berkualitas merupakan kondisi istirahat yang diidamkan setiap orang. Namun, di tengah kesibukan dan rutinitas bekerja, jam tidur kerap berkurang dan tidur tidak nyenyak. Efeknya, ketika bangun pagi bandan terasa kurang fit, sering merasa ngantuk di siang hari, sulit berkonsentrasi, dan mudah pusing. Sebenarnya, waktu ideal untuk tidur sebanyak 6 - 8 jam sehari. Namun, seiring bertambahnya usia biasanya menjadi 4 jam sehari dan tingkat pulasnya pun dapat berkurang. Hal ini masih normal terjadi dan belum tentu dikatergorikan sebagai insomnia.

Tidak hanya faktor usia, sulit tidur juga dapat disebabkan oleh efek samping obat, misalnya akibat mengkonsumsi obat anti hipertensi, obat steroid, dan yang mengandung kafein. Jika harus mengonsumsi obat - obatan tersebut secara rutin, anda dapat mengganti obat dari golongan berbeda tetapi memiliki manfaat serupa, tanpa ada efek samping sulit tidur. Untuk mengatasi sulit tidur, ada baiknya jika dimulai dengan mengatur hidup yang sehat. Keseimbangan antara olahraga teratur dan pola makan sehat serta lingkungan tempat tidur mempengaruhi kualitas istirahat dimalam hari. Olahraga diperlukan untuk menjaga stamina tubuh. Olahraga sebaiknya dilakukan secara rutin, di pagi atau sore hari, dapat dimulai dengan olahraga sederhana, seperti jalan kaki. Jika harus membawa pekerjaa kantor ke rumah, sebaiknya berhentilah bekerja satu jam sebelum tidur. Berikan tubuh dan pikiran anda relaksasi barang sejenak agar tidur terasa lebih nyenyak. Disamping itu, jam makan juga dapat mengganggu kualitas tidur. Usahakan makan setidaknya 4 jam sebelum tidur dan kendalikan porsi makannya agar tidak terlalu kenyang. sebaliknya, tidur dengan perut lapar pun tidak disarankan karena kadar gula akan turun yang mengakibatkan efek fusing saat bangun di pagi hari. Hindari pula makanan yanng mengandung kadar lemak tinggi, gula dan protein di jam - jam
menjelang tidur malam. Sebaliknya, untuk membuat tubuh terasa lebih rileks, cobalah menyeruput minuman hangat, seperti teh, susu, atau sekadar air hangat yang dicampur madu dengan takaran 2 sendok teh.

Terakhir, faktor lain yang mempengaruhi kualitas tidur anda adalah lingkungan tempat anda tidur. Usahakan tempat tidur anda nyaman dan kamar tidur berventilasi baik, dan bersih. [Kompas Klasika, Selasa 5 Mei 2009]

Disfungsi Ereksi Tanda Awal Penyakit Jantung Koroner dan Gangguan Kualitas Pembuluh Darah

Laporan dari hampir semua senter kedokteran terkemuka sepakat bahwa prevalensi disfungsi seksual pria diperkirakan semakin meningkat dari hari ke hari dan secara signifikan memengaruhi kualitas kehidupan banyak pria. Feldman HA (2004) melaporkan 52% pria dari 1290 orang sampel yang berumur 40 sd 70 tahun di Amerika Serikat mengalami disfungsi seksual (DS)

Dari sekian DS yang penting diketahui karena dominasi jumlahnya adalah disfungsi ereksi (DE) dan ejakulasi dini (ED). Dalam 10 tahun terakhir banyak laporan yang menunjukkan hubungan antara kualitas pembuluh darah dengan DE pria. Penyakit - penyakit yang diketahui terkait dengan kualitas pembuluh darah misalnya penyakit jantung koroner dan stroke. Dalam sebuah penelitian terungkap bahwa 57% dari pria yang mengalami operasi jantung bypass, ternyata telah memiliki DE sebelumnya. Montrosi F (2003) melaporkan, 49% dari 300 pasien dengan penyakit jantung koroner (PJK) mengalami DE. Laporan ini menunjukkan pula, semua pasien PJK yang disertai diabetes melitus (kencing manis) mengalami DE sebelum didiagnosa PJK. Studi lain yang dilaporkan Blumental WA dalam International Journal of Imp menunjukkan bahwa pria dengan DE memiliki risiko dua kali lebih banyak mendapatkan serangan jantung dibanding dengan pria tanpa DE. Laporan ini juga menunjukkan pria berumur diatas 40 tahun dengan DE memiliki 3-4 kali risiko mendapat serangan jantung dibanding kelompok umur lebih muda.

Penelitian - penelitian diatas hanya sebagian dari begitu banyak bukti yang memberikan petunjuk kuat bahwa DE merupakan manifestasi awal dari penyakit jantung koroner dan stroke. Sementara itu dunia kedokteran dalam perkembangannya dapat mengidentifikasi dan mengatasi DE melalui perawatan yang teratur dimana deteksi merupakan kata kunci yang penting. [Kompas Klasika, Selasa 19 Mei 2009]